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怒りも嫉妬も悲しみも弱っちい自分も許すんだよ。どんなあなたもあなたが大好きだよって言ってあげてね

「怒りも嫉妬も悲しみも弱っちい自分も許すんだよ。どんなあなたもあなたが大好きだよって言ってあげてね!」☝本日のアメブロ記事…

 

前回書いた記事の続きです。👇

 

その裏にある背景が真実でしょ?それを言語化するのは子供には困難なこと。親子・夫婦・人間関係

 

親が子供に声をかけていくとき

「子供が自己肯定感が感じられる言葉」

 

だと大人になった時

 

「自分に対して肯定できる言葉を

自分で言えるようになる。」

 

かもしれません。

 

子供であろうが、大人であろうが関係なく

日常で人は頭の中でおしゃべりする時

あるでしょ?

(誰だってそれやってるでしょ?(笑))

 

非難されてきた子供は自分のことを

無意識に非難する人になります。

 

肯定されてきた子供は自分のことを

無意識に肯定することができる人になれます。

 

 

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何か出来事が起きるたび

自分の内側で色んな声が聞こえてきます。

 

出来事→例えば前回の記事で言えば、、、

脅威を感じたり脳みそがテンパってる状態。

 

この瞬間、その人は恐らく

孤独を感じているでしょう。

誰の助けもない、、、と感じている。

 

聞こえてくるのは

自分を非難する、

ダメだしする、

否定する、

 

声声声。

 

もし、幼いころから、

自分が信頼する大人たちから

しっかりと肯定されていたら

この人は自分を非難したり、ダメだししたり

否定したりする声なんか自分にかけずに

いられたかもしれない…

 

けど現実では

誰しもなかなか経験として

得られないことが多いから

大人になって生き苦しくなるのでしょう。

 

 

 

どんな自分もOK

ダメダメな自分でさえもです(#^^#)

 

ポジティブだけの世界なんか

あり得ないんですよ。

 

孤独を感じたら、ぶっちゃけ

その孤独を感じてもいいんです。

 

怒りを感じたら、ぶっちゃけ

その怒りを感じるままに感じてもいいんです。

 

悲しみを感じたら、ぶっちゃけ

その悲しみを感じていいんです。

 

嫉妬を感じたら、ぶっちゃけ

その嫉妬を感じてもいいんです。

 

孤独も怒りも悲しみも嫉妬も

大人になってる自分が感じるなんて

みっともない、、、ですか?

 

 

感じて

ええんやでぇ~~~~~!!!

 

 

以上!

 

 

今日は前回のblogの続き

「怒りも嫉妬も悲しみも弱っちい自分も許すんだよ。どんなあなたもあなたが大好きだよって言ってあげてね!」

 

ってお話しでした!

 

 

先日

私に意地悪してくる人に出会いました(笑)

(私よりずいぶん 年上の方ですが💦)

昔の私なら、意地悪されてムカついて

ぶちまけて終わりでしたが、、、(笑)

 

意地悪されて

「その人を○○したいほど

怒りを感じている自分。」

を、思いっきり肯定しました(笑)

 

「当然や!

そうしたくなるほどのことをされたんや!」

 

と。

 

ほんで「ゼロリセット」です(笑)

 

ほしたら今度は視界が広がったんですね。

 

無理やり対岸を見たり

無理やり周りを見るのではなく

勝手に視界が広がったんです。

 

そしたら、あることに気が付くんです。

 

意地悪されて私は孤独を感じたけれど

実際は私は孤独じゃないんだわ、、、と。

 

そして、、、その意地悪してきた人が

その中では孤立状態だと。

 

そしたら気の毒になってきちゃいました💦

 

これを無理ポジしてたら

(無理やりポジティブ)

なかなか収まらない感情ですが、、、

 

ホントにそのままの自分の感情を

OKにするだけで、「アハ!」が起きます。

 

自分は意地悪されて孤独を感じたけれど

実は自分は孤独じゃなかったってことに

気が付き、なおかつ、相手の状況を

冷静に見ることもできます。

 

自分を知るとは

今の自分を偽らずに見てあげることです。

 

誤魔化さないで、そのまま見て

受け入れてあげることです。

 

例えば世間一般では

自分はできる人?かっこいい人?でいても

せめて自分の前でだけは

オールOKにしてあげてね^^

 

っま、ふじたにはそれさえできませぬが(笑)

(世間一般でさえも、”まんま”ですので(笑))

 

 

 

貴方を理解できるのは貴方しかいない。

 

自分をサポートするには

まず自分と繋がること^^

 

自分と繋がるには自分を知ること。

 

自分を知るには、嘘偽りのない自分を

見てあげて受け入れてあげること。

 

それには、、、

どんな自分も許してあげるんだよ^^

 

相手を許さなくちゃっ!!

なんて全く思わなくて良い。

 

許すのは自分^^

 

そう感じている自分が自分を許すんだよ。

 

孤独を感じている自分も

怒りを感じている自分も

悲しみを感じている自分も

嫉妬を感じている自分も

 

どんな自分も

 

感じてるんだねぇ~~~

 

って

よしよしヾ(・ω・`)するんだよ^^

 

 

 

ではでは今日はこの辺で、、、(#^^#)

 

今日も一日いい日でありますように!

 

 

 

~~~~~

 
カウンセリングでは
今まで生きてきた 「出来事」たちによって
あなたの胸に深く刺さったトゲや傷を
私と一緒に勇気をもって抜いたり消毒したり
時には縫合したりして共に治療していきます。
 
そのトゲ、傷は様々な出来事たちのシーンを
ダウンロードされたことによって
思い込みや、信念を埋め込み
選択種が他にないように思いこまされたり
あなたの人生を生き辛くさせたりします。
 
だからこそ、言葉にして語ることで
抑え込んでいた感情も
一緒に吐き出しやすくなり
そこで新たな発見や気づきに出会い
一つ一つ丁寧にひも解いていけるんですね^^
 
一つひも解けば、その分軽くなります^^ 
その一つが大きな出来事なら、なおさらです^^ 
だからこそ、 軽くなりたい方
大歓迎ですぞぉ~~~!!!
 
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