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自分を知れば大切な人に理不尽な怒りを向けずに済みます。自分を知るにはまず本音を言葉にすることから

自分は一生懸命外で働いて帰ってきたのに
帰宅したら家族が笑ってテレビ見て
楽しそうにしているのを見ると腹が立つ。
 
何でか?
 
家族が笑って楽しそうにしている間
アホみたいに自分だけ家族のために
外で頭下げたりしながら働いてきているのに
そんなことも知らずに
ノホホンと笑っていやがって!と。
 
自分だけ損してるみたいな気持ちになってくる。
 
そして、こうです。(本日のアメブロ記事)
 
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自分がかわいそすぎる。
惨めな気持ちになってくる。
 
自分が辛くてしんどい思いして帰宅したら
家族から気を遣って大切に扱ってもらいたい。
尊敬してもらいたい。
 
そしたら頑張れるのに。
 
この人の心の奥に隠している本音は
何でしょう?
 
この本音に気がつけたら
そもそも家族に対して辛く当たることもないし
自分が本当にやりたいこと
 
分かるんですけどね💦
 
そして理不尽なことを
家族にしてしまってきたことにも
同時に気がつけます。
 
自分を知る=大切な人を
傷つけないことにも繋がる。
 
ちなみにね、この方の本音は
自分が仕事から帰宅したときに
家族が楽しそうにテレビ見て
笑っていたからではないです。
 
惨めに感じたからでもないです。
自分がかわいそうに感じたからでもないです。
 
もっとシンプルな傷から来る怒りでした。
 
 
 
ちょっと毒舌入ってもた💦
季節外れの朝顔咲いてましたよ~~~

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カウンセリングでは
今まで生きてきた 「出来事」たちによって
あなたの胸に深く刺さったトゲや傷を
私と一緒に勇気をもって抜いたり消毒したり
時には縫合したりして共に治療していきます。
 
そのトゲ、傷は様々な出来事たちのシーンを
ダウンロードされたことによって
思い込みや、信念を埋め込み
選択種が他にないように思いこまされたり
あなたの人生を生き辛くさせたりします。
 
だからこそ、言葉にして語ることで
抑え込んでいた感情も
一緒に吐き出しやすくなり
そこで新たな発見や気づきに出会い
一つ一つ丁寧にひも解いていけるんですね^^
 
一つひも解けば、その分軽くなります^^ 
その一つが大きな出来事なら、なおさらです^^ 
だからこそ、 軽くなりたい方
大歓迎ですぞぉ~~~!!!
 
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