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喪失感・悲しみ・寂しさは感じていいんですよ。


大切なものを失った時の悲しみ・苦しみ・寂しさ・切なさ。

感じないようにすればするほどその感情は増してしまいます💦


グリーフケア

悲しみは悲しみとして

寂しさは寂しさとして

 

感じても良い。

 

と自分に許可をだしてあげる。

 

思い出を封印するのではなく

誰かに聞いてもらい

語り尽くすことで

改めて自分は何を受け取ってきたのか知ることができた時

悲しみも寂しさも超えた所で

 

感謝に変わる。

 

今日もお疲れ様でした。


カウンセリングを受けようと行動を起こすには

それ相当の勇気が必要だと思います。
その勇気、私は歓迎いたします。(^^)
 
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