大切なものを失った時の悲しみ・苦しみ・寂しさ・切なさ。
感じないようにすればするほどその感情は増してしまいます💦
グリーフケア
悲しみは悲しみとして
寂しさは寂しさとして
感じても良い。
と自分に許可をだしてあげる。
思い出を封印するのではなく
誰かに聞いてもらい
語り尽くすことで
改めて自分は何を受け取ってきたのか知ることができた時
悲しみも寂しさも超えた所で
感謝に変わる。
今日もお疲れ様でした。
カウンセリングを受けようと行動を起こすには
それ相当の勇気が必要だと思います。
その勇気、私は歓迎いたします。(^^)
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